Types of Toxic People and how to handled them.
Toxic แปลว่า เป็นพิษ เมื่อรวมกับคำว่า People ก็คือคนที่เป็นพิษต่อคนรอบข้าง ใช้นิยามคนที่มีทัศนคติที่ไม่ดี หรือ ชอบพูดสิ่งแย่ๆกับคนอื่น ส่วนใหญ่คนที่เป็น Toxic People มักจะไม่รู้ว่าตัวเองมีพฤติกรรมที่ชวนให้คนอื่นส่ายหัว มักเป็นคนที่ช่างเม้าท์ ชอบระบายอารมณ์ และไม่ชอบสนับสนุนใคร(ยกเว้นตัวเอง)
ในทางจิตวิทยาอธิบายไว้ว่าคนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษต่อคนรอบข้าง มักเป็นผลมาจากการได้รับบาดเจ็บอย่างลึกซึ้งในช่วงชีวิตที่ผ่านมา ไม่สามารถจัดการกับความเจ็บปวด ความรู้สึกโหยหาคนเข้าใจ และปัญหาในชีวิตได้ มาดูกันว่าคนที่เป็น Toxic People นี้ มีลักษณะอย่างไรบ้าง
Toxic People mean someone who is causing a lot of harm and unhappiness to people around them. Use to define someone who has a bad attitude or likes to say bad things to others. Most toxic people are not aware of their behavior that unpleasant people, like to be a big mouth, vent their feeling, and don’t like supporting anyone (except themself).
In psychologically described most of the toxic people have deep injury mental in a past life. Inability to deal with the pain, feelings, and problems in life. Let’s take a look at what Toxic People be like.
1. โอ้อวดตัวเอง: ชอบพูดจาโอ้อวดตัวเอง ไม่ยอมให้ใครพูดแทรกและไม่ยอมฟังความคิดเห็นของคนอื่น คิดว่าตัวเองเจ๋งที่สุด เอาตัวเองเป็นศูนย์กลางอย่างสมบูรณ์
1. Bragging person: Like to brag about their stories. Will not allow anyone to interrupt and not listen to other’s opinions. Think they are the best and be a self-centered person.
2. ชอบควบคุม: ต้องการควบคุมทุกอย่างและทุกคนรอบตัว จะไม่หยุดพยายามโน้มน้าวให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาพูดถูก จะจู้จี้ตลอดเวลาจนกว่าคุณจะเป็นแนวร่วมเดียวกัน
2. Like to control: Want to control everything and everyone around. Won’t stop trying to convince people that they are right. Will be nagging until having the same alignment with them.
3. คนขี้เศร้า: เป็นคนที่มองโลกในแง่ร้ายเสมอ ดูดพลังบวกจากคนรอบข้างไปหมด ทุกเรื่องในชีวิตคือเรื่องเศร้า และอยากให้คุณร่วมเศร้าไปด้วย
3. Sad person: Always a pessimistic person. Absorb all the positive energy from people around. All things in life are sad and want others to be sad as well
4. คนหลอกลวง: คนขี้โกหก ขี้โม้เกินจริง ถือเป็นบุคคลมีพิษต่อคนรอบข้าง เพราะทุกคนจะเหนื่อยกับการที่จะต้องมากรองข้อเท็จจริงออกจากคำพูดที่เขาโกหก
4. Deceitful person: A liar, a boastful person. It is considered a toxic person because everyone is tired of having to secondary the facts from the words they lied.
5. คนชอบทุบ: ทุบทุกอย่างที่ขวางหน้า ไม่แคร์ใคร เย่อหยิ่ง นึงถึงตนเองเป็นอันดับแรก คิดว่าตัวเองฉลาดที่สุด ชอบเอาชนะความคิดเห็นของคนอื่น มองว่าคนอื่นด้อยกว่าตัวเองเสมอ
5. People who like to win: Destroy everything that is in the way, not caring for anyone, arrogant, think of themselves first. Think they are the smartest. Likes to win other’s opinions. Always see others inferior to themselves.
วิธีการรับมือกับ Toxic People
How to deal with Toxic People?
1. แสดงความรู้สึกของคุณไปตรงๆ บอกว่าคุณรู้สึกอย่างไร เมื่อพวกเขาทำพฤติกรรมไม่ดีเหล่านี้ใส่ พูดด้วยท่าทางการแสดงออกอย่างมั่นใจให้เขาเข้าใจ
1. Express feelings directly: Tell how you feel when they do bad behaviors, speak with confident expressions to understand each other.
2. กำหนดและรักษา อย่ามัวแต่ยอมฟัง ยอมทำตาม ควรหาวิธีป้องกันตัวเองจากพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพจิตใจ ไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์และกำหนดขอบเขตเพื่อรักษาจิตใจตัวเอง
2. Define and maintain: Do not just listen and obey, find ways to protect yourself from unhealthy behavior. Consider your relationship and set boundaries to heal your mind.
3. ต่อสู้อย่างชาญฉลาด ต้องอ่านเชิงให้ออกแล้วนิ่งไว้ พยายามพูดด้วยเหตุผลให้มากที่สุด ถ้าไม่ดีขึ้น คุณก็มีสิทธิ์ที่จะยื่นคำขาดในการจัดการ
3. Fight smart: Have to read the mind gaming well and stay still. Try to be as logical as possible, if it doesn’t get better, you have the right to deliver an ultimatum to management.
4. พยายามคิดบวก toxic people ส่วนใหญ่มักจะชอบทำให้คนอื่นอารมณ์เสีย โกรธ หรือปัญหาที่พวกเขาสร้างขึ้นทำให้คุณเครียด แต่ลองเปลี่ยนความเครียดเป็นวิธีแก้ปัญหาเชิงบวกและพยายามคิดบวกเข้าไว้
4. Try to think positively: Most of the toxic people like to make people upset, angry. Or the problems they create are stressing you out. Trying to turning your stress into a positive solution and stay positive.
5. ยุติความสัมพันธ์ การยุติความสัมพันธ์อาจเจ็บปวด แต่เป็นทางออกที่ดีที่สุดต่อสุขภาพจิตใจที่จะต้องเจอพลังลบตลอดไป และอาจจะเพิ่มมากขึ้นในแต่ละวัน
5. End the relationship: Ending a relationship can be painful. But it is the best solution for your mental health that you will face negative energy forever. And maybe more and more day by day.